Matcha & Yoga – Aí Dá Match!

Hey Pushers!

Hoje vamos falar sobre os benefícios e as similaridades que a yoga e o matcha fornecem ao seu corpo. Todo mundo sabe que a yoga tem inúmeros benefícios, desde físicos a mentais, além do despertar espiritual que ela proporciona a diversas pessoas, e ser praticada milenarmente.

Do outro lado, temos o matcha, que é usado por séculos pelos Monges Zen Budistas no Japão, dentro das cerimônias de chás que já contamos para vocês anteriormente. Dentre todas as propriedades maravilhosas que nós sempre citamos, tem a nossa queridinha, a L-Teanina, e inúmeros benefícios para o cérebro e mente.

Nós, da Push Matcha, ousamos ainda dizer que o matcha é o novo “golden product” da década!

Matcha & Yoga: vamos melhorar o mau humor?

Não é comum alguém sair de uma aula de ioga se sentindo pior do que quando entrou, e isso provavelmente se deve aos efeitos calmantes e de redução da ansiedade que a ioga tem no cérebro.

Já foi demonstrado que a yoga está associada à melhora do humor e a diminuição da ansiedade, quando comparados com caminhadas ao ar livre, por exemplo. Da mesma forma, o matcha contém a L-Teanina que demonstrou reduzir a pressão arterial elevada que normalmente seria causada por eventos estressantes, assim como reduzir a freqüência cardíaca e a ansiedade percebida. Conheça mais sobre os benefícios do matcha clicando aqui!

Tranquilidade e Calma ao mesmo tempo? YES, WE HAVE.

Além da L-Teanina, o matcha contém uma quantidade significante de cafeína, te dando energia no seu dia-a-dia.

Esse combo perfeito demonstrou aumentar o estado de alerta e reduzir o cansaço, bem como combater a fadiga mental e dores de cabeça! Isso significa que você é capaz de obter uma fonte natural de energia sem o nervosismo e o colapso que os consumidores de café podem sentir.

Da mesma maneira, a yoga e algumas posturas incorporadas em um treino de yoga, melhoram o tônus, aumentando a energia e auto-estima.

Como a yoga é uma prática física e mental que combina uma sucessão de contrações isotônicas lentas e contrações isométricas com um foco consciente na respiração, ela deixa uma sensação de força e calma ao mesmo tempo.

Yoga & Matcha: práticas milenares.

O matcha foi consumido pela primeira vez como um chá em pó no século 12 pelos monges zen budistas no Japão, principalmente para as cerimônias tradicionais do chá.

A cultura japonesa considera esse ritual muito alto, a cerimônia do chá é realizada usando matcha superior, o cerimonial grade, e deve ser consumida estritamente como um chá (matcha + água).

Hoje, o matcha ainda é usado para cerimônias de chá, mas existem variedades de matcha premium e de qualidade culinária (cerimony e culinary grades), que podem ser vistas e usadas em uma ampla variedade de matcha lattes, bolos, sobremesas e sorvetes.

Embora não haja consenso sobre quando a yoga se originou definitivamente, pode-se concordar que suas origens foram a.C. (existem diferentes tipos de práticas de yoga que podem ter começado em momentos diferentes).

Ela chamou a atenção da sociedade ocidental em meados do século 19 e tornou-se uma prática extremamente popular desde então, fazendo parte de rituais diários das pessoas que a praticam.

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