{"id":1553,"date":"2021-06-25T12:30:45","date_gmt":"2021-06-25T15:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogpushmatcha.com.br\/?p=1553"},"modified":"2021-08-09T17:24:32","modified_gmt":"2021-08-09T20:24:32","slug":"como-unir-o-matcha-e-a-yoga-na-sua-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogpushmatcha.com.br\/index.php\/2021\/06\/25\/como-unir-o-matcha-e-a-yoga-na-sua-rotina\/","title":{"rendered":"Matcha & Yoga – A\u00ed D\u00e1 Match!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hey Pushers! <\/p>\n\n\n\n

Hoje vamos falar sobre os benef\u00edcios e as similaridades que a yoga e o matcha fornecem ao seu corpo. Todo mundo sabe que a yoga tem in\u00fameros benef\u00edcios, desde f\u00edsicos a mentais, al\u00e9m do despertar espiritual que ela proporciona a diversas pessoas, e ser praticada milenarmente. <\/p>\n\n\n\n

Do outro lado, temos o matcha, que \u00e9 usado por s\u00e9culos pelos Monges Zen Budistas no Jap\u00e3o, dentro das cerim\u00f4nias de ch\u00e1s que j\u00e1 contamos para voc\u00eas anteriormente. Dentre todas as propriedades maravilhosas que n\u00f3s sempre citamos, tem a nossa queridinha, a L-Teanina, e in\u00fameros benef\u00edcios para o c\u00e9rebro e mente. <\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s, da Push Matcha, ousamos ainda dizer que o matcha \u00e9 o novo “golden product” da d\u00e9cada!<\/p>\n\n\n\n

Matcha & Yoga: vamos melhorar o mau humor?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 comum algu\u00e9m sair de uma aula de ioga se sentindo pior do que quando entrou, e isso provavelmente se deve aos efeitos calmantes e de redu\u00e7\u00e3o da ansiedade que a ioga tem no c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 foi demonstrado que a yoga est\u00e1 associada \u00e0 melhora do humor e a diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade, quando comparados com caminhadas ao ar livre, por exemplo. Da mesma forma, o matcha cont\u00e9m a L-Teanina que demonstrou reduzir a press\u00e3o arterial elevada que normalmente seria causada por eventos estressantes, assim como reduzir a freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca e a ansiedade percebida. Conhe\u00e7a mais sobre os benef\u00edcios do matcha clicando aqui!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tranquilidade e Calma ao mesmo tempo? YES, WE HAVE.<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da L-Teanina, o matcha cont\u00e9m uma quantidade significante de cafe\u00edna, te dando energia no seu dia-a-dia. <\/p>\n\n\n\n

Esse combo perfeito demonstrou aumentar o estado de alerta e reduzir o cansa\u00e7o, bem como combater a fadiga mental e dores de cabe\u00e7a! Isso significa que voc\u00ea \u00e9 capaz de obter uma fonte natural de energia sem o nervosismo e o colapso que os consumidores de caf\u00e9 podem sentir.<\/p>\n\n\n\n

Da mesma maneira, a yoga e algumas posturas incorporadas em um treino de yoga, melhoram o t\u00f4nus, aumentando a energia e auto-estima. <\/p>\n\n\n\n

Como a yoga \u00e9 uma pr\u00e1tica f\u00edsica e mental que combina uma sucess\u00e3o de contra\u00e7\u00f5es isot\u00f4nicas lentas e contra\u00e7\u00f5es isom\u00e9tricas com um foco consciente na respira\u00e7\u00e3o, ela deixa uma sensa\u00e7\u00e3o de for\u00e7a e calma ao mesmo tempo.<\/p>\n\n\n\n

Yoga & Matcha: pr\u00e1ticas milenares.<\/h2>\n\n\n\n

O matcha foi consumido pela primeira vez como um ch\u00e1 em p\u00f3 no s\u00e9culo 12 pelos monges zen budistas no Jap\u00e3o, principalmente para as cerim\u00f4nias tradicionais do ch\u00e1. <\/p>\n\n\n\n

A cultura japonesa considera esse ritual muito alto, a cerim\u00f4nia do ch\u00e1 \u00e9 realizada usando matcha superior, o cerimonial grade, e deve ser consumida estritamente como um ch\u00e1 (matcha + \u00e1gua). <\/p>\n\n\n\n

Hoje, o matcha ainda \u00e9 usado para cerim\u00f4nias de ch\u00e1, mas existem variedades de matcha premium e de qualidade culin\u00e1ria (cerimony e culinary grades), que podem ser vistas e usadas em uma ampla variedade de matcha lattes, bolos, sobremesas e sorvetes.<\/p>\n\n\n\n

Embora n\u00e3o haja consenso sobre quando a yoga se originou definitivamente, pode-se concordar que suas origens foram a.C. (existem diferentes tipos de pr\u00e1ticas de yoga que podem ter come\u00e7ado em momentos diferentes). <\/p>\n\n\n\n

Ela chamou a aten\u00e7\u00e3o da sociedade ocidental em meados do s\u00e9culo 19 e tornou-se uma pr\u00e1tica extremamente popular desde ent\u00e3o, fazendo parte de rituais di\u00e1rios das pessoas que a praticam.<\/p>\n\n\n\n

E a\u00ed, \u00e9 ou <\/b><\/em>n\u00e3o \u00e9 um PERFECT MATCH ?<\/em><\/strong> Para ir bem com seu Yoga, compre Push Matcha clicando aqui!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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