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Matcha \u00e9 feito de folhas inteiras de ch\u00e1 verde finamente mo\u00eddas, tornando-o mais potente do que outros ch\u00e1s fermentados. Quando voc\u00ea bebe matcha, voc\u00ea obt\u00e9m 100% dos nutrientes, incluindo vitaminas, fibras e 137 vezes mais antioxidantes de uma x\u00edcara de ch\u00e1 verde normal.<\/p>\n\n\n\n
Uma colher de ch\u00e1 de matcha cont\u00e9m 70 mg de cafe\u00edna, enquanto uma dose de expresso cont\u00e9m apenas 64 mg de cafe\u00edna. Isso significa que uma x\u00edcara de ch\u00e1 matcha lhe dar\u00e1 um impulso de energia maior do que uma x\u00edcara m\u00e9dia de caf\u00e9. Quer saber mais sobre as diferen\u00e7as entre matcha e caf\u00e9? S\u00f3 clicar aqui!<\/a> Matcha cont\u00e9m o amino\u00e1cido L-teanina, que acalma a mente e relaxa o corpo sem provocar sonol\u00eancia. Ao consumir matcha, voc\u00ea obter\u00e1 de 6 a 8 horas de energia constante e n\u00e3o ter\u00e1 que se preocupar em sentir as tremedeiras do caf\u00e9 ou energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n Estudos mostraram que os bebedores regulares de matcha t\u00eam taxas metab\u00f3licas 35-40% mais altas do que aqueles que n\u00e3o bebem. Um metabolismo mais alto significa que, em estado de repouso, seu corpo gasta mais calorias do que uma pessoa com metabolismo mais lento. Beber ch\u00e1 para perder peso? N\u00e3o recusaria!<\/p>\n\n\n\n Matcha cont\u00e9m MUITA clorofila, que desintoxica o sangue, o f\u00edgado e o aparelho digestivo. Ter um intestino limpo tamb\u00e9m elimina o mau h\u00e1lito e o odor corporal. (Afinal, mam\u00e3e estava certa sobre os verdes.)<\/p>\n\n\n\n A fibra diet\u00e9tica encontrada no ch\u00e1 verde matcha pode ajudar a prevenir picos de insulina. Matcha tamb\u00e9m pode retardar o desenvolvimento do diabetes tipo 1 e regular os n\u00edveis de glicose dos diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n As folhas de ch\u00e1 verde t\u00eam altos n\u00edveis de antioxidantes, especificamente catequina, que evitam que os radicais livres(mol\u00e9culas que, em excesso, podem ser t\u00f3xicas ao nosso organismo) destruam as c\u00e9lulas do corpo. Estudos mostram que a catequina pode prevenir o envelhecimento da pele, doen\u00e7as cardiovasculares e possivelmente at\u00e9 c\u00e2nceres.<\/p>\n\n\n\n As catequinas espec\u00edficas inibem a angiotensina, o que permite menos contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e baixa a press\u00e3o arterial. Quanto mais baixa a press\u00e3o arterial, menores s\u00e3o as chances de um acidente vascular cerebral, doen\u00e7a card\u00edaca, insufici\u00eancia renal e outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n Pesquisadores japoneses comprovaram que o matcha desperta os efeitos calmantes. Acontece que no verdinho existem mecanismos que ativam os receptores D1 da dopamina e os receptores 5-HT1A da serotonina, os quais est\u00e3o intimamente relacionados ao comportamento ansioso.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n3. Melhora a sua clareza mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4. Aumenta o metabolismo e queima calorias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
5. Te livra do mau h\u00e1lito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
6. Estabiliza os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
7. Retarda o envelhecimento<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
8. Abaixa a press\u00e3o arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
9. Ajuda com ansiedade<\/h2>\n\n\n\n